Artikel tentang Pentingnya Gizi Seimbang bagi Kesehatan

 Artikel tentang pentingnya gizi seimbang bagi kesehatan.

Artikel ini membahas tentang Prinsip Gizi Seimbang dan Pentingnya Gizi Seimbang.

Berikut ini adalah gambar tentang pentingnya gizi seimbang bagi kesehatan : 

Prinsip gizi seimbang terdiri dari 4 pilar yang pada dasarnya merupakan upaya dalam menyeimbangkan antara zat gizi yang keluar dan zat gizi yang masuk dengan cara memantau berat badan secara teratur, yaitu : 

1. Mengkonsumsi aneka ragam pangan. 

2. Membiasakan perilaku hidup bersih.

3. Melakukan aktivitas fisik.

4. Memantau Berat Badan (BB) secara teratur untuk mempertahankan berat badan normal.

Pentingnya Gizi Optimal (Gizi Seimbang) :

Gizi yang Optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan bayi,anak-anak,serta seluruh kelompok umur. Gizi baik dapat membuat berat badan normal atau sehat, tubuh tidak mudah terkena penyakit infeksi, produktivitas kerja meningkat serta terlindung dari penyakit kronis dan kematian dini akibat penyakit.